Ciao! Questa mattina mi sono fermato al negozio di alimenti per la salute e il benessere per alcune nuove opzioni di polvere proteica. Sono ancora molto in giro con le mie ciliegie a spiluzio preferite in polvere giubileo, tuttavia ha proteine di soia. Sto cercando di tagliare la soia perché ho scoperto che ho una tiroide T-3 bassa (presumibilmente potrebbe contribuire).
Quindi ho scelto alcuni pacchetti privati per provare prima di impegnarmi in una lattina (molto costosa). Jay Robb è il Brad Pitt Matt Damon del mondo del blog, quindi ho pensato che avrei dovuto fornirgli un vortice prima.
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Sfortunatamente, sono diventato un po ‘pazzo con il ghiaccio e l’acqua e che era molto annacquato. Credo che se lo facessi con misurazioni molto migliori sarebbe buono. Tuttavia, affrontiamolo, tutto è fantastico con i cereali in cima.
Oggi ho alcuni suggerimenti per la perdita di peso per te. Alcuni sono buoni, altri sono cattivi. Scopri quale è quale se vuoi che la scala scenda …
Suggerimenti rapidi per la perdita di peso:
1. Seleziona cibi che sono veramente difficili da aprire come pistacchi a pezzetti stretti o qualsiasi altra cosa in uno di quei contenitori di guscio di plastica che tagliano il dito scarso sufficiente per aver bisogno di STECHES.
2. Mangia il tuo cibo. Duh, vero? Implico: mangio le tue calorie, non berle. Mi sento come se stessi mangiando un frullato quando l’ho messo in una ciotola e lo raccolgo (con un cucchiaio yogurtland).
3. Se hai un cibo accattivante in casa – come i cereali o le caramelle, mangia tutto in modo che sia sparito e non puoi tentarti più a lungo.
4. Pianifica una vacanza in spiaggia … è più semplice rimanere in pista con una scadenza, giusto?
E forse acquista un abito da bagno “goal” e provalo dopo un pasto davvero enorme e procedere a fare foto di te stesso in scarsa illuminazione?
5. Fai finta che il tuo cibo sia davvero gustoso, quindi le persone cercano di prenderlo.
6. Dormi sufficiente.
A tutti i costi.
7. Dipingi le unghie il tuo sapore preferito da fro-yo (taro!) Invece di mangiarlo. Punti di ricompensa se questo ti impedisce di mordere le unghie (non funziona su di me però).
8. ignorare le indicazioni allo zoo e alimentare le scimmie. Molto meglio di me …
www.Marriedtothesea.com
Hai mai avuto una perdita di peso o una punta di dieta davvero scarsa? Cosa è stato?
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