Nuovo video sul mio blog Publish – Note su come ho perso peso.
Sto abbattendo ciascuno dei 6 suggerimenti che mi hanno aiutato a capire la dieta migliore, l’equilibrio e le pratiche per il mio corpo. Ispezionare la pubblicazione originale per tutti e 6 i suggerimenti. Sono lezioni pratiche che mi hanno aiutato, tuttavia devi fare ciò che è migliore per il tuo corpo. Tratta bene te stesso.
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Pensieri veloci e suggerimenti per gli audiolibri. La storia, il narratore, la valutazione e molto di più nella serie A Great Listen.
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(Nota: se sei innescato da Diet Plan Talk o qualcuno che parla della loro perdita di peso: vai avanti e vai su un altro sito o Instagram, oltre a ispezionare meme divertenti.)
Questo è il suggerimento n. 2 …
2. Ho riconosciuto il motivo n. 1 che acquisisco peso e ho provato a lavorarci.
Uno dei motivi principali per cui acquisisco peso e/o non posso perdere peso è = snack.
Faccio uno spuntino di più quando sono esausto o annoiato.
Quindi, capendo che mi spuntino quando sono esausto ho iniziato a bere stimolare un po ‘prima del mio tipico incidente energetico pomeridiano. Ha caffeina e vitamine del gruppo B, che mi aiutano a aver bisogno di uno spuntino per aumentare il mio zucchero nel sangue.
Serie video per la perdita di peso:
Come ho perso peso … Suggerimento n. 1
Come ho perso peso … Suggerimento n. 2
*Altri video e suggerimenti arrivano presto. Assicurati di iscriverti al mio canale YouTube in modo da non perdere!
Promemoria: la tua salute e benessere – sia la salute fisica che la salute mentale – sono estremamente importanti. Prenditi cura di entrambi.
Come con qualsiasi tipo di guida o suggerimenti che vedi su Internet … prendi ciò che è utile, lascia ciò che non è. Per quanto sopra ogni altra cosa: prenditi cura di te stesso.
Domanda: qual è la pratica più difficile da rompere?
Ne hai uno?? In caso contrario, puoi aiutarmi a lavorare sul mio? Grazie.
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