Ciao e buon martedì!
Mi sono perso l’allenamento della forza mentre ero in Florida, quindi sono corso in palestra questa mattina, ho gettato i pesi e sono corso indietro.
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Faceva freddo questa mattina – 37!
Sì, so che non è legittimo freddo per alcuni di voi, ma vengo da Sunny FL, quindi è un cambiamento rispetto alle ultime 2 settimane.
Solo il suggerimento martedì: indossa l’orologio all’esterno dei vestiti in modo da non dover spingere Maglia Everton FC la manica verso il basso per iniziare/fermarsi/controllarlo.
Soooo, non è un articolazione di Tundra fredda qui oggi, ma è freddo e ho un sacco di domande sulla corsa al freddo.
L’anno in cui ho vissuto nel Maryland hanno avuto un inverno molto duro … (non era carina la mia macchina? Mi manca.)
E mi sono allenato per la Walt Disney World Marathon in quella neve!
Dal momento che le corse non si fermano per l’inverno, sto collaborando con una Maglia Olympique Marseille chat su Twitter con la corsa a freddo. Condivideremo tutti i nostri suggerimenti e trucchi per correre al freddo!
Per favore unisciti a me giovedì 11 gennaio alle 11:00 / 14:00 EST su Twitter @ingrunnernation e intercetta, fai domande o fai semplicemente salutando!
Domanda: sei su Twitter? Puoi venire alla mia festa?
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