ciao! Ieri ho gestito la Phoenix Marathon. Era caldo, divertente e sudato e un po ‘di esplosione. Mi Maglia AS Monaco manca correre con Skinnyrunner! Ecco il mio riepilogo della gara e dei risultati e un po ‘di divertimento. Stavo per pubblicare tutto il divertimento, ma questo post è diventato lungo 26 pagine.
Cominciamo con la gara mattina. Ci siamo svegliati alle 3:30 del mattino e ci siamo preparati in 15 minuti. Ho preso la farina d’avena e il caffè ghiacciato per andare.
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La mia affascinante moglie nel reparto Pysch: un libro di memorie
di Mark Lukach
Revisione audio del libro di memorie più vendute pubblicate nel 2017.
È un buon ascolto?
Condivido una rapida recensione del libro disponibile su Audible.
Da Amazon:
Un memoriale straziante ma pieno di speranza di un giovane matrimonio che viene ridefinito dal problema della salute mentale e afferma il potere dell’amore.
La vita di Mark e Giulia insieme è iniziata come una storia d’amore da fiaba. Si sono innamorati a diciotto anni, si sono sposati a ventiquattro e hanno iniziato la vita da sogno a San Francisco poco dopo. Ma quando Giulia aveva ventisette anni, ha subito una pausa psicotica spaventosa e inaspettata che la ha fatto sbarcare nel reparto psichiatrico per quasi un mese. Un giorno era vivace e ben adattata; La prossima era delirante e suicida, convinta che i suoi cari non fossero al sicuro.
Domanda:
Che libro o podcast stai ascoltando adesso ??
Cosa devo ascoltare dopo?!
I collegamenti al libro e altre recensioni sono su runeatrepeat.com
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SR e io abbiamo lavorato molto per la gara, ma abbiamo colpito un sacco di traffico vicino all’uscita dell’autostrada senza pedaggio e abbiamo cercato di trovare la strada per il parcheggio. Per lunga lunga lunga storia un ufficiale di polizia ci ha aiutato a indirizzarci nella zona giusta, ma eravamo ancora catturati in molto traffico e sapevamo che ci saremmo mancati l’ultimo autobus per l’intera maratona.
La Phoenix Marathon è un percorso punto per puntare, quindi devi parcheggiare vicino al traguardo e prendere un autobus per iniziare. L’ultimo autobus per l’inizio è alle 5:15 e non eravamo nemmeno vicino al parcheggio a quel punto. Quindi, ci siamo rassegnati a correre la metà e abbiamo appena cercato di arrivarci in tempo.
Abbiamo parcheggiato e siamo stati incoraggiati da un parcheggio che l’ultimo autobus per la maratona era sparito. Bene.
Poi, è arrivato un crepitio sul loro walkie talkie e qualcuno ha detto “rimane un autobus, dì loro di sbrigare !!!”
Siamo decollati correndo in un altro parcheggio per catturarlo. Ero il secondo dell’ultima persona sull’ultimo autobus. L’abbiamo fatto a malapena.
Quando l’autobus è arrivato all’inizio, la pistola è uscita e la gara era iniziata! Abbiamo colpito i Porta Potties e abbiamo attraversato la linea di partenza vuota quasi dieci minuti dopo il tempo della pistola.
Questa era la linea di partenza quando siamo arrivati lì:
La gara:
Le prime chilometri del percorso si trovano in una zona straordinaria circondata da cactus e terreni aperti. Lo adoro. Amo i luoghi come questo! Il corso è netto in discesa, ma mi è sembrato piatto non un evidente calo di elevazione come mostra l’elevazione del corso. (Penso che sia perché ho appena corso Revel City, quindi è in confronto.)
Faceva caldo però. E non sono in piena forma di maratona, quindi è stata una gara piuttosto difficile per me. Mi sono sentito benissimo fino a un miglio 17ish (proprio come alla Maratona di Los Angeles) e poi ho resistito per la cara vita.
È andato bene considerando il tempo e il mio bisogno di allenarsi di più. Ma sono felice di un’altra lunga corsa nei libri. E mi sono divertito molto a correre con SR.
Trento! È passato così tanto tempo che avevo visto Marathon Man !!
Quelle sono le gambe sexy di SR:
Sul campo abbiamo identificato qualcosa di Brian, Emily, Carlee intorno al miglio (non ne Maglia VfL Wolfsburg ho idea perché ero troppo stanco per essere di Maglia Nazionale di calcio della Camerun mente e corpo).
La fine:
D: Sai qual è la parte migliore della gestione di una maratona?
A: Quando è finita.
Phoenix Marathon Risultati: 4:04:26 Pace: 9:20
Foto reale di me dopo la gara …
Non avevo voglia di mangiare una tonnellata dopo la gara, il che è un peccato perché il cibo post-gara era epico. Stavano distribuendo barbecue e brindisi freschi francesi da un ristorante locale. Ad esempio, epico brindisi francese spesso !!
Ho fatto prenderne SR perché fa bene a te.
Quindi, siamo andati a rilassarsi e mangiare tutte le cose e bere tutte le cose.
È stato così bello incontrare nuovi corridori e vecchi amici che non avevo incontrato di persona. I corridori sono brave persone.
Domanda: toast francese o pancake? O entrambi?
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