Ciao! Sto rispondendo alle tue preoccupazioni da Instagram alla corsa, al cibo, al fascino, alla salute e al benessere dell’intestino – che mix di argomenti copriamo !! È esattamente così che capisci che siamo amici: possiamo parlare di qualsiasi cosa e qualunque cosa, dai capelli alla punta … o dovremmo dichiarare i capelli all’intestino? Queste sono le note sulle mie risposte: puoi visualizzarlo in video proprio qui o nelle mie storie.
Se hai una preoccupazione per me, assicurati di rispettare Run Eat ripeti su Instagram e lascialo nella scatola delle storie. (Nelle mie storie non feed di routine pubblico una scatola in cui puoi digitare una preoccupazione alcune volte a settimana.) O e -mail runeatrepeat@gmail.com e inserisci la preoccupazione del blog nella riga dell’oggetto.
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Le tue preoccupazioni per la salute dell’intestino, lo shampoo a secco, la mia attuale routine di allenamento e altro ancora. Ispeziona la pubblicazione per i miei preferiti e altri suggerimenti. Inoltre – un’apparizione per guest star di Diego My Pupy!
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Il podcast riassume il 6 agosto
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Facebook Twitter Email Pinterest Linkhttps: //runeatrepeat.com/dry-shampoo-gut-health-running-in-canada-and-more-questions-from-ig-stories/copied
Che tipo di shampoo a secco mi consigliamo? (Ho avuto molte preoccupazioni su questo e ho dichiarato il nome sbagliato nel video, tuttavia ho voluto almeno fornire una rapida menzione e presto risponderò in Insta Stories.)
Monica: Sì! Ho dichiarato il nome sbagliato nel video diverse volte da quando non avevo con me per ispezionare, quindi l’ho tagliato e farò presto un nuovo video. Tuttavia perché un certo numero di persone mi ha chiesto di voler menzionarlo …
Il mio shampoo a secco preferito è meglio ora:
Il shampure a secco Aveeda è lo shampoo a secco in polvere: i capelli fantastici e veramente fanno sembrare oleosi non oleosi (per mancanza di un termine molto migliore?) Oltre a fornire un grande volume. Credo che mi faccia sembrare come se avessi grandi capelli enormi. (Citazione: https://www.lippiehippie.com/best-shampoos-conditioners-for-permed-hair/)
Hai familiarità con la salute dell’intestino? Prendi qualcosa per migliorare il tuo microbioma?
Monica: Non faccio nulla in particolare, tuttavia mangio cibi con probiotici, ho preso probiotici (allineate e uno in più) in passato, tuttavia non li sto prendendo al meglio ora.
Dai un’occhiata a questa pubblicazione con i probiotici allineati se vuoi molte più informazioni su questo tipo.
Qual è il tuo chilometraggio regolare? Ti rispetti qualsiasi tipo di programma?
Monica: Best ora sono circa 30 miglia a settimana, tuttavia scelgo di tenerlo circa 50 miglia a settimana – ho appena rilassato un tempo enorme.
Qual è un grande ritorno dal piano di gioco per infortunio?
Monica: Mi sento come se avessi bisogno di molte più informazioni per rispondere a questo – che infortunio hai avuto? Qual era la tua forma fisica prima? Hai visto un medico o un fisioterapista a riguardo?
Se sei attualmente ferito o cerchi di prevenire gli infortuni ascolta la mia intervista con il trainer di Run Experience Nate per suggerimenti.
In che tipo di sottobosco corri? Commando?
Monica: vedi questa pubblicazione su come correre in sottocarico: correre e mangiare ripetere correndo nel sondaggio sottosuolo e podcast
Va bene qual è la tua routine per la cura della pelle? Non trucco, solo il processo di eliminazione del trucco e …
Monica: mi tolgo il trucco con un prodotto a base di olio o direttamente l’olio. Il mio lungo tempo preferito era utilizzare l’olio per bambini per togliere qualsiasi tipo di mascara o eyeliner resistente all’acqua. Quindi, lavanderia con Cetaphil o Cleanser di Trader Joe. Oltre a rispettarlo con la crema idratante.
Utilizzo ancora l’olio quando ho bisogno di togliere i prodotti resistenti all’acqua, tuttavia ultimamente è olio di cocco o altri affari con gli oli.
Ultimamente ho utilizzato prodotti eleganti:
Dr. Dennis Gross peel Pads – for resurfacing as well as avoiding wrinkles however it’s expensive as well as you have to be extremely cautious with sensitive skin as well as utilizing sunscreen when you’re out in the sun.
Dovresti rispettarlo con siero e idratante. Ho utilizzato il siero Dr. Gross e allo stesso modo come il siero Murad e qualsiasi cosa con vitamina C.
I have a listing of a few of my favorites on Amazon right here – My Skincare favorites
Do you run in Canada?
I haven’t run in Canada yet – however it’s on the list.
[Insert a number of dating concerns here]
Monica: I’ll talk about this soon.
Love you as well (to the person who composed a extremely wonderful concern on this).
Question: throwing it back to ya – do you have a concern for me?
Leave it on @RunEatRepeat Instagram
Email – RunEatRepeat@gmail.com
Leave a vm on the podcast line.
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