sei in “modalità weekend” e pronto a divertirti?
I miei nuovi video
Prima di essere estranei recensioni
Prima di essere estranei da Renee Carlino Review.
Pensieri e consigli rapidi per gli audiolibri. La storia, il narratore, la recensione e molto altro nella serie A Good Ascolt.
Altri video
0 secondi di 9 minuti, 42 secondi
Prossimo
Marathon Training Day 3
00:51
Abitare
00:00
08:21
09:42
Sto correndo la mezza maratona di Palm Springs – qualcun altro? Il regno online è chiuso, ma puoi registrarti al pacchetto di ritiro se sei locale. Cindy – eccomi qui!
Quindi, ecco le grandi notizie sulla dieta …
Puoi mangiare dolcetti nel fine settimana e perdere ancora peso! (O bere donazioni se questa è la tua cosa.)
Un nuovo studio sulla rivista Obesità fatti intitolati
Il peso aumenta durante i fine settimana e diminuisce durante i giorni feriali
Ho scoperto che molte persone pesano meno durante la settimana (diciamo venerdì) e molto più domenica sera/lunedì mattina. Ma va bene.
La cosa essenziale è che mangi pulito durante la settimana (che sarebbe la maggior parte del tempo). Se il tuo obiettivo è perdere peso o mantenere normale variare durante la settimana e potenzialmente concedersi durante il fine settimana. Ma tornare in pista e lasciare che quel numero cade un po ‘durante i giorni feriali è un elemento identificativo di peso a lungo termine.
Accidenti! Va bene perché mi si aspetta che presto avrò un’epica discussione del frappè con Ben. E ho preparato i biscotti.
E ho fatto sushi ieri sera (che non è il fine settimana, quindi sono un po ‘rotto).
Cosa fai questo fine settimana?
Inviami la cartella di lavoro
Salva
La condivisione è la cura!
Condividere
Tweet
Spillo
Condividere
Posta
Condividere