La gara n. 1 per il 2016 è fatta! Ho corso la mezza maratona della California meridionale questa mattina. È una corsa che ho già fatto prima. Hanno davvero una scelta di gara di diciotto miglia quest’anno. È fantastico, tuttavia ho deciso di scendere alla mezza maratona questa mattina l’ultimo minuto da quando ho chiamato una punta danneggiata. #Nobig
13.1 Cose sulla maratona della California meridionale …
1. È davvero freddo per SoCal in questo momento, quindi ho deciso di andare con le maniche lunghe. Non ho portato alcun tipo di attrezzatura da lancio, tuttavia il parcheggio automatico per questa gara è semplice, quindi non ho avuto una lunga passeggiata dalle mie auto e camion all’inizio della gara.
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2. Rituali pre-gara … bagno, idratazione, oro O2, cibo e tutte le forniture che ho Maglia Kashiwa Reysol bisogno per la gara.
3. Ho portato le mie necessità post-gara (acqua, modifica dei vestiti, barra di ricerca, asciugamano, ecc.) Nella mia nuova borsa Baggalini. (È ridondante?)
4. La gara è iniziata in tempo. Era super organizzato e semplice da scoprire la registrazione, Porta Potties e qualsiasi altra cosa di cui potresti aver bisogno.
5. Ottimo supporto per la folla. Gran parte del programma è fuori e, quindi rende semplice per le persone rallegrarsi.
6. I tirocinanti corrono LA e i giovani che gestiscono OC erano fuori a frotte. Mi piace! Sono entrambi gruppi che addestrano i giovani per la Maratona di Los Angeles e OC Marathon rispettivamente.
7. Le mie gambe erano doloranti dal momento in cui mi sono svegliato. Presumo che 5 minuti di squat ponderati giovedì Maglia Sao Paulo FC non siano stati sufficienti per riprendersi.
8. Il programma è relativamente piatto con alcuni rulli. Gran parte del programma è sulla pista ciclabile, quindi è semplice allenarsi per questa gara proprio sul campo.
9. La gara avvantaggia Woodbridge High Institution Athletics, una scuola superiore regionale.
10. Avevo gambe di piombo super pesanti per tutta la gara. Questo è stato frustrante. Ho pensato che fosse da allora degli squat e dei giorni di riposo limitati Maglia Bayer 04 Leverkusen negli ultimi tempi. È stato estremamente scoraggiante però. Tuttavia le mie divisioni erano ancora decenti. La mia velocità tipica per miglio era 8:25
11. Mezza maratona della California meridionale eseguita in 1:50:31
12. Pubblicare i rinfreschi della gara sono fantastici. Ci sono sempre così tanti biscotti e prelibatezze!
13. Allungato a Costco come uno strano.
13.1. così come la medaglia …
Domanda: cosa hai fatto (o mangiato) questo fine settimana?
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